Halva: kalori, hyödyn ja haittojen

Halva - maukasta, mutta hyödyllistä vai haitallista? Siitä lähtien varhaislapsuudessa, tiedämme maku itämainen makeisia. Monet ihmiset silti rakastavat Halva, nougat, Kozinaki, Turkish Delight. Ja sopivat, että lapsi, kukaan meistä miettinyt halva kaloreita, Kozinaki tai muita makeisia. Enemmän aikuisuuteen alamme rajoittaa itse makeisia, joskus laskea kaloreita, mutta turhaan. Joissakin herkkuja, kuten halva, hyödyllistä!

Joten, halva, kalorien jonka 522 kaloria per 100 grammaa, on runsaasti erilaisia hivenaineita ja vitamiineja, monityydyttymättömiä rasvahappoja. Koska tämä rakenne lisää koskemattomuus, normalisoi happo-emäksinen tasapaino, johdetaan sydän- ja verisuonitautien ehkäisemistä, sekä parantaa yleinen kunto ihon, hiusten ja kynsien.

Halva, kalorit jotka ylittävät jopa villeimmätkin arvioiden on korkea ravintoarvo. Se pelasti fosfolipidit, anti-aging organismin sekä rasvaliukoisia vitamiineja.

Huomaa, että ihmiset, jotka kärsivät tiettyjä sairauksia, syödä Halva ei suositella tai neuvomaan minimoidaan. Se ei syö Halva että diabeetikkojen, jotka ovat vasta käyttöön pähkinät ja siemenet. Mutta haluan todeta, on mahalaukun sairauksia, joissa lääkärit ovat sallittuja ja jopa vaatia sisällyttämisestä ruokavaliossa makeisia.

Koska tuote on melko raskas, ei pitäisi syödä Halva sairauksien maksassa, haimatulehdus.

Ylipainoisten ja sijaitsevat dieetillä aiheinen tahna jonka kalori yli 500 kaloria 100 grammassa tuotetta.

Suositeltu päivittäinen kulutus normien Halva aikuinen (kiinnittää huomiota, terve) henkilö seuraavasti: enintään 30 grammaa päivässä. Yritä liioittele, syöminen makeutta. Tuotteen tahna, joka joskus saavuttaa kalori 600 kaloria, joka kadehti monet jälkiruoat, ja voi vahingoittaa terveyttä. Ei ole tarpeen kääntää hyödyllinen ja maukas makeus kiellettyä ruokaa sinulle. Jotta ei ladata liikaa elimistöön, luopua sekoittamista Halva juusto, maitotuotteet, liha, suklaa.

Halva on valmistettu eri laatuja. Se voi olla, ja seesami, ja pähkinöitä, ja auringonkukan ja pistaasi.

Auringonkukka halva on hyödyllinen ennaltaehkäisyyn ja normalisoi hermoston, sydämen, vakauttaa happamuutta mahanesteessä.

Suhteellisen maapähkinä halva, se liian keskittynyt massa hyödyllisiä ominaisuuksia, esimerkiksi, tässä makeus ehtymättömään foolihapon lähde. Se auttaa solujen uusiutumista, ylläpitää terveyttä ja nuoriso. Monet uskovat, että pieni määrä Halva ehkäisee sydänsairauksia ja estää kasvainten muodostumisen.

Sesame halva arvostavat totta herkkusuut ja tuntijoiden itämaisia makeisia. Lisäksi hienostunut maku, makeus on syynä moniin hivenaineita ja kivennäisaineita ja vitamiineja. Seesami liitä kykenee tehokkaasti toimintaohjelma liikuntaelimistön laitteessa, säätää hengityselimiä.

Erittäin harvinainen laji makeisia - pistaasi Halva. Se on kuitenkin iso miinus - siitä melko vaikea irrottautua. Hänen ravitsemusterapeutit eivät suosittele sisällyttää ruokavaliossa esikouluikäisten lasten, koska se saattaa vahingoittaa hampaita, ja suuri määrä Halva voi joskus vahingoittaa mahalaukun limakalvon. Sisällyttämään ruokavalioon kohtuullisesti.

Huolimatta siitä, että pasta, joka on riittävän suuri kalori - ainutlaatuinen tuote, se on pieniä määriä vain hyödyttää ihmiskehon. Ja jos halva tehdään kuuluisan itämainen reseptit, se on herkullinen sen maku ja uskomattoman hyödyllinen.