Vihreä kahvi on suosittu painonpudotustyökalu, jonka mainonta lupaa hyvin nopeasti painonpudotuksen vain muutamassa viikossa. Tämä luonnollinen tuote, joka ei ole muuta kuin paahtamaton kahvipapuja, sisältää useita vaikuttavia aineita, mukaan lukien kloorogeeninen happo, jotka voivat vaikuttaa aineenvaihduntaan, nopeuttaen sitä ja auttaa kehoa hajottamaan tulevat rasvat. Katsaukset kahvin vihreistä ovat melko ristiriitaisia: joku ylistää häntä ihmelääkkeeksi, ja joku pahoittelee ja väittää, ettei hän auta lainkaan. Katsotaan, miksi tämä tapahtuu, minkä vuoksi jotkut osaavat laihtua juomalla, kun taas toiset eivät auta.
Koostumus ja palautetta kahvinvihreästä
Kloorogeenisen hapon lisäksi pavut sisältävät hyödyllisiä antioksidantteja, eteerisiä öljyjä ja erilaisia vitamiineja. Mutta edellä mainittu happo on aktiivinen ainesosa, joka kamppailee ylimääräisten rasva-talletusten kanssa. Pölyttömissä papuissa se on 10%, mutta kypsennetty tuote on lähes kokonaan kadonnut. Jos otat vihreää kahvia painonpudotuksen perustana, sen optimaalinen käyttötapa kestää 2-3 kupillista päivässä, sinun ei tarvitse ylittää annostusta. Ja jos sinulla on uute kapseleissa, niin 1200-1600 mg päivässä on täsmälleen lääkäreiden ja ravitsemusterapeuttien suosima määrä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla liiallinen paino ja säännöllinen käyttö vihreää kahvia voi menettää 2 5-6 kg kuukaudessa, mutta sillä ehdolla, että tuolloin he joko havaittu ruokavalio tai yksinkertaisesti huolehtinut niiden ruokavalion oikeellisuudesta. Eli kahvinviljelytutkimukset, jos otat positiivisia, sisältävät usein tietoja siitä, että henkilö ei ainoastaan käyttänyt juomaa painon vähentämiseksi, vaan teki myös jotain ylimääräistä ruokavaliota, kuntoa ja niin edelleen. Älä luota vihreää kahvia varten kuin ihmelääke - itse lääke tai juoma ei auta. Tätä sanotaan myös lääkäreillä, mutta yhdessä muiden toimenpiteiden kanssa se on erinomainen työkalu, joka tuo kuvasi lähemmäs haluttua ihanteetta.
Muut katsaukset kahvin vihreistä, mukaan lukien ne, jotka eivät auttaneet juomaa
Kuten edellä mainittiin, paahtamattomat pavut - uutteessa tai tuoksuva kuppi kahvia - olisi otettava yhdessä muiden painonpudotusten kanssa. Joko opintojakson aikana ainakin tarkkailla ruoan oikeellisuutta: olet samaa mieltä, jos juot vihreää kahvia täyden kolmen ruokalajin ja jälkiruokakastikkeen, niin se ei todennäköisesti auta sinua laihtua. On mahdollista, että se oli kalorien päivittäinen saanti naisille tai miehille ja jätti negatiivisen palautteen vihreästä kahviosta. Totuus on, ettemme ole vielä keksineet ihmeellistä lääkettä, joka voi vähentää painoa, mutta silti voit syödä niin paljon kuin haluat - huolimatta rasvan rasvasta ja kaloreista. Muiden vihreän kahvin arvostelujen joukossa on useimmiten niitä, joissa laihdutus valittaa juoman mausta. Se ei todellakaan ole menestynein, eikä voi lisätä sokeria tai maitoa kuppiin. Lisäksi paahtamattomat jyvät ovat melko kalliita - 900 ruplaa tai enemmän, ja uutteen kapseleita ja vielä enemmän - 1800 ruplaa. Joten päätä itse, tarvitsetko sitä vai ei. Pohjimmiltaan niillä, jotka joivat vihreää kahvia, arviot ovat positiivisia: sen avulla voit todella säätää ruumiinpainoa. Mutta toistamme jälleen kerran, että juoma tai uutetta on vain ruokavalion lisäys eikä täydellinen korvaaminen.