Kasvissyöjä hash. reseptejä

Kasvissyöjä hash - kevyt kesäruoka, joka soveltuu paitsi faneille terveellistä ruokaa, mutta myös niitä, jotka pitävät postitse. Reseptejä herkullista keittoa ilman lihaa ja munia voi oppia artikkeli.

Kasvissyöjä Hash kalja

Kesällä lämpö ei halunnut syödä rasva ja roskaruokaa. Siksi suosittelemme, että valmistaudut virkistävän Okroshka, joka sisältää vähimmäismäärä kaloreita. Miten valmistautua kasvissyöjä hash (resepti):

• Kolme perunat ja porkkana kiehua, kunnes keitetään kuumassa vedessä, irrottamatta kuori, jossa on kasvi.
• Kuori kaksi suurta kurkut ja leikkaa ne suuret kuutioiksi.
• Kevätsipuli ja tilli pestävä huolellisesti, ja sitten hakata veitsellä.
• Keitetyt vihannekset ovat vapaasti iholta ja leikkaa kuutioiksi.
• Laita kasvikset pannulla, lisää herneet, suolaa ja mausteita maun mukaan. Sekoita ainekset ja anna niiden hautua jääkaapissa noin tunti.

Kun suola ja mausteet hajottamaan, siirtää pannun sisällön levyissä, täyttää ne Kvassin ja tarjoile tuoreen kerman.

Kasvissyöjä hash seerumin

Kuten tiedätte, klassinen kesän Okroshka siitä kvassin tehty ruoanlaittoon. Suosittelemme kuitenkin, että yrität tätä ruokalaji on valmistettu käyttäen seerumia. Jos olet vakavasti kiinnostunut kasvissyönti, on todennäköistä, osa valmista paneer, mikä tarkoittaa sitä, että käytettävissä on aina tuoretta seerumi. Tämä kasvissyöjä hash auttaa virkistää kuumana kesäpäivänä, sammuttavat nälkä ja jano. Kokki sitä, voit seuraavista ainesosista:

• Keitetyt perunat.
• Kurkut.
• Paneer.
• Vihreät (tilli, korianteri, suolaheinä, tai pinaatti).
• Sinappi Valmis ostoksia tai kuiva.
• Mausteet (Hajupihka).
• Retiisit (lisävaruste).
• Musta suola.
• Seerumi.
• Smetanaa on valmis.

Tuoretta ja keitetyt vihannekset leikataan pieniksi kuutioiksi, lisää niihin mausteet, hienonnettu yrtit missä tahansa suhteessa. Hapankermaa sekoitettu seerumin ja kaada saatu neste valmistettiin vihanneksia. Lopussa laittaa sinappi (päättynyt tai kuiva, höyrytetty kiehuvalla vedellä). Okroshka Laita jääkaappiin 20-30 minuuttia, niin että se on saanut halutun lämpötilan, sitten palvella sitä pöytään.

Okroshka on kefir

Tarjoamme vaihtoehtona kasvisruokia, jotka auttavat sinua tyydyttää nälkää ja janoa. Tämä ateria ei sisällä lihaa tai munia, niin täydellisesti imeydy elimistöön. Kasvissyöjä Hash kefiristä valmistetaan seuraavasti:

• Viisi perunat ja porkkanat kolme kiehuvaksi höyrylaiva tai veteen. Kun kasvikset ovat jäähtyneet, kuori ne iholta ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
• Vastaavasti, murentua kaksi suurta tuorekurkkua ja yksi tomaatti.
• Kefir laimennetaan vedellä ja kaada valmis vihanneksia. Lisää hienonnettu vihreät, sipuli, sitruunamehu, suola ja mausteet.

Tarjoile jäähdytetty einekset.

Hash juustolla

Jos et halua lisätä tänä kesänä keittoa lihaa, makkaraa tai munia, voit käyttää resepti. Tarjoamme sinulle kokki hodgepodge kanssa Adygein juustoa, joka antaa lautasen erityinen maku ja tehdä siitä terveellistä. Voit myös laittaa sen keitetty soija tai savustettu makkara. Kasvissyöjä hash keitetty hyvin yksinkertaisesti tämän reseptin. Aloittaa, valmistella ja pilko seuraavia tuotteita:

• Kolme tuoretta kurkkua.
• Kuusi tuoretta retiisit.
• Neljä keitetyt perunat.
• 150 grammaa juustoa Adyg (haluttaessa se voidaan vaihtaa tai tofu Paneer).
• Persilja ja tilli.
• 159 grammaa soija makkaraa.

Kun perusta hash on valmis, täytä se Kvassin, kefir tai heraa. Lisää maun raastettu piparjuuri tai sinappia sekä suolaa ja pippuria. Pannulla jääkaapissa vähintään yhden tunnin ajan, ja sitten toimia herkullinen ruoka pöytään.

Okroshka mineraali veden ja kefir

Kivennäisvettä yhdistettynä fermentoitu maitotuote antaa lautasen erityinen maku. Kasvissyöjä hash (resepti) :

• Pilko nippu kevätsipulia, korianteri ja muutamia nappuloita tilliä, yksi iso kurkku ja muutama retiisit.
• Yksi porkkana ja kaksi perunaa, kiehua kunnes tarjouksen, kuori ja leikkaa kuutioiksi.
• Jauhaa jotkut soija makkaroita.
• Yhdistä tuotteet isossa kattilassa, lisää jar purkitettu vihreitä herneitä, mausta ne suolalla ja pippurilla.
• Puoli kuppi jogurtti sekoitetaan ja puoli lasit kivennäisvettä ja kaada saatua seosta valmis perusteella.

Okroshka viileä ja palvella smetanaa, sinappi ja piparjuuri.

Okroshka syroedcheskaya

Tämä ruokalaji sopii niille, jotka haluavat syödä terveellistä ruokaa, mutta silti ei luovuttanut maitotuotteita. Mutta jos haluat, voit helposti korvata maitotuotteita tai kivennäisvettä kalja. Myös tämä ruokalaji miellyttää sekä niille, jotka päättivät mennä ruokavalio laihtua. Kasvissyöjä hash raaka foodists valmistetaan seuraavasti:

• Kiinan kaali (200 grammaa), poista lehtiin ja hienonna loput.
• Kaksi kurkku kuori ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
• Avokado vapautumista luuta ja nahkaa, leikkaa hedelmäliha kuutioiksi.
• Kuusi tai kahdeksan retiisit hyvä pestä ja leikataan puolirenkaista.
• Hienonna korianteri, persilja ja tilli.
• Liitä tuotteiden pannulla, täyttää ne jogurtti (voi korvata sen hautua tai kivennäisvettä), viileä ja palvella.

Tee aterian osoittautui paitsi herkullinen, mutta myös hyödyllistä kiinnittää huomiota laatu ja tuoreus ainesosia.