Laksatiivinen laihtuminen - petollinen tehokkuus

Jos ravitsemusterapeutit sitoutui kokoamiseen luokitus vaarallisimmista väärinkäsityksiä liittyy laihdutus, ensimmäinen paikka veisi laksatiiveja ja diureetteja. Kauniimpi sukupuoli, joka haluaa mahdollisimman pian päästä eroon ylipainosta, valmiina kirjaimellisesti kaiken, ei välittämättä seurauksista. Vaikka valvomaton käyttö tahansa lääke aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle, ja me kaikki tiedämme sen hyvin. Ehkä tämä menetelmä on niin tehokas, että voit sulkea silmäsi sille Miinukset? Yritetään ymmärtää tätä perusteellisemmin.

Aloitetaan siitä, että laksatiiveja laihtua tekemään täysin hyödytön. Se ei estä imeytymistä ruokaa, kuten ei toimi mahalaukussa ja paksusuolessa. Sen avulla voit ehkä erittää ruoansulatus jätettä. Tietenkin imevää ton laksatiiveja, et saa parempaa, mutta älä laihtua.

Jatkuva käyttö laksatiiveja, paitsi ei anna toivottua vaikutusta, mutta myös riippuvuutta. Suolistossa, kun istuu alas stimulantteja, se alkaa olla laiska, ja ilman niitä ei toimi niin kuin sen pitäisi.

Pitkäaikainen käyttö suuria annoksia laksatiiveja johtaa siihen, että suolen seinämän alkaa hilseillä käytöstä pysyvän ärsytystä. Tämä johtaa harvennus. Seuraukset voivat olla eri muodostumista haavaumat, suolen perforaatio.

Kuten tiedätte, suuri ero, miten laksatiivinen laihtuminen ja miten tavalliset ripulia, ei. Seuraukset liian vähän erilainen. Kaikki tietävät, että jos sinulla on ripuli ulosteista pestään runsaalla tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. Kaliumin puute voi aiheuttaa lihaskouristuksia. Raudanpuute aiheuttaa anemiaa. Sopia, pari - troikka putosi kilon (ja enemmän avulla laksatiiveja tajua) tämä ei ole sen arvoinen.

Liikunnan puute ja huono ruokavalio, ruokavalio ja stressi ovat syynä ummetus. Toki ne eivät juurikaan vähentää painoa. Siksi laksatiivinen laihtua vielä. Mutta sen sijaan farmakologian on parempi käyttää luonnollisia tuotteita: luumu, viikuna, sikuri. Sisällytä ruokavalion enemmän elintarvikkeita runsaasti kuitua. Ne ovat hienoa nälkää ja hyvin puhdistaa suolistoa.

Diureetit ja laksatiiveja - ei paras laihtumiseen. Jos todella todellakaan halua istua dieetillä tai kiireesti vähentää muutamia senttejä vyötärön ja lantion, on parempi käyttää palveluja hieroja tai laitteiston menettelyjä. Hieronta mitään nimeltään laiska voimistelu, yhden istunnon Tehokkuutta voidaan rinnastaa intensiivistä harjoittelua.

Muista, että auttaa laihtumaan vahingoittamatta terveyttä. Jos puhumme ensisijaisesti ruokaa, niiden luettelo on tarpeeksi suuri, niin esittelemme suosituin.

Karpalot sisältävät C-vitamiinia suurina määrinä, ja hänen edessään, rasvat poltetaan nopeammin. Paitsi marja on hieman diureetti vaikutus.
Maitotuotteet - tarvittava osa toimivaltainen ruokavaliota. Ne sisältävät kalsiumia myös edistää laihtuminen. Ananas, vihreä tee, vihannes kesäkurpitsoissa erillisissä suositukset eivät tarvitse.

Jos kuitenkin haluat auttavat elimistöä farmakologisesti, valita tuotteita L-karnitiini ja kromipikolinaatti, mutta ei kofeiinia. Huomaa, että monet ravintolisät - se on vain naamioitu laksatiivinen. Laihtumiseen huumeita niin vähän sovi. Kiinnitä erityistä huomiota kasviperäisiä ja luonnontuotteet. Jos on osa Senna lehtiä, tyrni kuori, raparperi, näillä lääkkeillä on laksatiivinen vaikutus.

Kamppailussa harmonian kaikki hyviä. Siksi kiinnitä huomiota kuin perinteisiä tapoja laihtua, kuten aromaterapiaa. Uskotaan, että haju vaniljaa voittaa sokerihimoja. Tuoksuja kanelia ja vihreää omenaa vähentää ruokahalua. Greippi kohottaa mielialaa ja lisää liikuntaa. Tietenkin aromaterapiaa on vain emotionaalista vaikutusta haju ei yksinään saa ohut. Kuitenkin tämä on hyvä tapa luoda harmoninen suhde omaan kehoon. Ja itse asiassa tämä on tärkein tae laihtuminen.