Onko tehokkaita ravintolisiä laihtuminen?

Kuka keskuudessa, jotka ovat ylipainoisia, eivät halua laihtua nopeasti, helposti ja vaivattomasti? Monet niistä, jotka haluavat uskoa ihmeellisiä ominaisuuksia lääkkeiden, kuten ravintolisiä laihtuminen. Oli pari pakkauksissa pillereitä ja - Oh la la! Luku kuin kuvassa! Itse asiassa, asiat eivät ole niin yksinkertaisia, ja meidän täytyy ymmärtää etuja ja haittoja ravintolisiä laihtuminen.

Mitä ravintolisiä?

Ravintolisiä laihtuminen - on biologisesti aktiivisia lisäaineita suunniteltu suoraan vastaanotto ruokaa. Useimmissa tapauksissa ne sisältävät vitamiineja, hivenaineita, kasviuutteita tai farmakologisesti vaikuttavia aineita. Ovat lääkkeitä, jotka eivät ole käyneet läpi kliinisissä tutkimuksissa, mutta on sertifioitu toteuttaa monenlaisia kuluttajia. Resepti ostaessaan ravintolisiä eivät vaadi.

Katsomme eri ryhmiin näiden aineiden niiden vaikutusmekanismi:

1. Ensimmäinen ryhmä ravintolisiä, joka käsittää komponentteja, jotka vähentävät ruokahalua vaikuttamalla kylläisyyden keskus on keskushermostoon. Kuten ravintolisiä laihtuminen voi sisältää ravintokuituja , jotka turpoavat mahassa ja siten mekaanisesti luoda kylläisyyden tunteen tai sisältää erilaisia mausteita. On välttämätöntä tutkia huolellisesti koostumuksen lääkkeen, koska tällaisissa häikäilemättömät valmistajat ravintolisiä lisätään joskus lääkeaineita, jotka tukahduttavat ruokahalua keskushermostoperäisen. Useimmiten se on sibutramiini, joka on useita sivuvaikutuksia ja vasta kuten raskaus, imetys, unihäiriöt, ärtyneisyys. On osoittautunut, että hänellä on monia työkaluja laihtuminen.

Toteuttaa tällaisia ravintolisiä laihtuminen on vasta kuultuaan lääkäriltä.

2. Lääkkeet, jotka lisäävät rasvan pilkkominen prosesseja soluissa, niin sanottu "öljypolttimet" tai tehokkaita ravintolisiä laihtuminen. Usein nämä lääkkeet sisältävät foskolin, kofeiini, tanniini, adrenaliini, vitamiineja ja kivennäisaineita. Mutta, kun se osti mainonta, jotka haluavat laihtua vaivattomasti alkaa syödä rajoituksetta, ja se johtaa vain painonnousua. Jotkut rasvaa polttimet, esim., L-karnitiini, toimivat vain yhdessä oikea fyysinen kuormitus. Muissa tapauksissa se on yksinkertaisesti kallista "Dummy".

3. Kolmas ryhmä sisältää aineita, jotka vaikuttavat rasvan imeytymistä. Vaikutusmekanismi ovat vaihdelleet:

- sitoa lipidejä ruokaa ruoansulatuskanavassa sulamatonta organismin komplekseja;

- lisätä veden vapautuminen kehosta, eli heikko diureettinen vaikutus;

- nopeuttaa kulkua boluksen kautta suolistossa, rikkoo siten, koko ravintoaineiden imeytymistä.

Paras on paras ravintolisiä laihtuminen sisältävät varsin luonnollisia ainesosia. Suosituin viime vuosina:

- L-karnitiinia - vitamiini-aminohappo, joka stimuloi rasvahapon hapettumisen, lisäksi se syntetisoidaan ihmiskehossa. Fysiologisessa annoksina täysin turvallinen jopa vauvan;

- kromipikolinaattia vähentää cravings makeisten, normalisoi hiilihydraattiaineenvaihdunnan, stimuloi jakautuminen glukoosin vapauttaa energiaa, ei hänen laskeuman rasvavarastoja;

- kitosaani vähentää imeytymistä rasvahappojen ruokaa suolessa, normalisoi siten kolesteroli;

- vihreän teen uutetta aineenvaihduntaa, kestävyyttä rasituksensietokykyä, säätelee tason glukoosi;

- otteita greippi, ananas, Garcinia cambogia apua hajottaa rasvoja, ruokahaluttomuus, lisääntynyt perusaineenvaihduntaan, hallussaan antioksidantti toimintaa.

Haluavat laihtua otettaessa ravintolisiä on noudatettava seuraavia sääntöjä:

1. Tutkikaa huolellisesti valmisteen koostumus, täytäntöönpanon määräajat, ohjeet. Vaativat laatutodistuksesta tuotteen.

2. Seuraa ruokavaliota. Ei ravintolisien ei auta, jos et rajoittaa itse ruokaa.

3. On tarpeen asiantuntevasti yhdistää saanti ravintolisiä liikunnan, muuten positiivinen vaikutus ei.

Lopuksi voidaan sanoa, että lääkitys tarkka annos ja yksittäisiä suosituksia tietylle henkilölle, kun otetaan huomioon sukupuoli, ikä, perussairaus voi älykkäästi määrittää ainoastaan ravitsemusterapeutin.