Mielenkiintoisia Reseptit: leipoa makrilli uunissa

Useimmat kotiäidit mieluummin yksinkertaisia valmistusmenetelmiä, jotka eivät vaadi erityistä osaamista ja, mikä tärkeintä, paljon aikaa ei oteta pois. Tietenkään emme puhu ruokaa, rajoittuu lisäämällä kiehuvaa vettä. Tämä on täysin hyväksyttävää! Tällaiset elintarvikkeet sisällä mitään hyödyllistä, ja sen säännöllinen käyttö on täynnä häiriö työssä ruoansulatuskanavassa hormonaalista toimintahäiriöitä ja aineenvaihdunnan häiriöt. Siksi koko noudattamista ruokavalio on niin tärkeää. Tässä artikkelissa puhumme miten ruokaa makrilli, paistetaan uunissa, resepti , joka ei vaadi paljon aikaa ja materiaalikustannuksia.

Kun itse, tämä tapa ruoanlaitto tekniikka on yhtä vanha kuin maailma, mutta paljon syytä unohtaa sitä, mieluummin paista ne öljyssä. Ja se ei ole aina hyötyä. Savea tai keraaminen levy, tarjottimia, pannut leivontaan kuin ruoat ovat hyvin yleisiä, ja ne löytyvät lähes kaikissa ruokaperinteitä maailmassa. Esimerkiksi Georgian ketsi. Kun keitto potin on olemassa riski, että ruoka voi polttaa, on minimaalinen, ja prosessi ei ole helppoa.

Joten leipoa makrilli uunissa ja vihanneksia. Tämä ruokalaji sisältää vähintään kaloreita ja se on erittäin maukasta. Tarvitsemme yhden korkean makrilli, yksi tomaatti, johtaja nuorten valkosipuli, yksi asia nuoren kesäkurpitsaa, yksi pieni sipuli, kolme ruokalusikallista oliiviöljyä tai muuta kasviöljyä. Mausteita maun: paprika ja mustapippuri, korianteri, maustepippuri, oregano, timjami, basilika, suola ja sitruunamehu.

Valmistaudu alussa kala: sulatus ja puhdistetaan se poistamalla sisälmykset ja musta elokuva. Koska me leipoa makrilli uunissa kokonaan, on tarpeen poistaa kidukset, ei katkaisemalla pää. Seuraavaksi sekoita mausteet morttelissa ja punta. Joten ne ovat enemmän tuoksuva. Ripottele sisällä kalat ja saatu seos sirotellaan sitruunamehua. Jos on kalkki, sitten vielä parempi. Teemme muutamia leikkauksia päälle kalojen harhaa, kirjaimellisesti vain ihoviillon. Myös hiero mausteet. Puhdista ja hakkaa julienne sipulit. Valkosipuli ei tyhjennetä, vaan analysoida yksittäisiä neilikka. Sekoita sipuli ja kasviöljy.

Kesäkurpitsa ei puhdas sekä ja leikataan tai viipaloidaan viipaleiksi, joiden paksuus on noin kaksi senttimetriä. Myös, suola ja pippuri, kaada voita ja sekoita. Teemme saman asian kanssa tomaatit. Keramiikka leivontaan rasva kasviöljyä ja levinnyt parillisen määrän useaan piiriin sitruuna, joka noudattaen kaloja. Tämä tehdään pitääkseen sen tarttuminen, kun leipoa makrilli uunissa. Jos tämä tehdään folio, on mahdollista tehdä ilman tällaisia menetelmiä. Kalan ympärillä hajoavat vihanneksia. Tasaisesti Kaada jäänteitä makrilli öljyä. Panemme uunissa kahteensataan asteeseen. Arvioitu paistoaika - neljäkymmentä minuuttia. Mutta kun me leipoa makrilli uunissa, on tärkeää valvoa valmiusaste tuotteita.

Tarjoile ruokalaji voi olla oikeassa potissa, jossa se on keitetty. Se näyttää makrilli, paistetaan uunissa (kuvassa yllä), aivan loistava!