On ruokia, jotka tarvitse käyttöönottoa. Yksi on vihannes muhennos. Se yhdistää täydellisesti kirkas maku vihanneksia käyttöön ne sisältävät vitamiineja. Monet ravitsemusterapeutit uskovat, että kun laitat tuotteissa on enemmän ravinteita kuin muiden hoitomenetelmien. Luonnollisesti se nopeasti ilmestyi resepti vihannespata vuonna multivarka, mutta kaukana yksin.
Valmistella lautasen 8-10 hengelle otettava 1 iso sipuli, 1 porkkana, 400-500 g kaali, 3-4 perunaa, ja kaikki yrtit maun. Kaikki nämä vihannekset ensin sinun täytyy pestä ja puhdistaa. Sipulit leikataan puolirenkaista, porkkana - suikaleiksi. Silputa kaali. Perunat leikataan kuutioiksi. Chop vihreät. Lisää kaikki vihannekset multivarku, suolaa ja mausta. Valitse "kuolettaminen" -tilassa. Useimpia malleja tulee noin 1 tunti valmistautua. Tämä resepti vihannespata vuonna multivarka voidaan pitää ruokavalion kasvikset valmistettu ilman öljyä omassa mehua.
Kaikki eivät kuitenkaan tykkää maistaa keittää muhennos. Siksi jotkut kotiäidit kehotetaan valmistelemaan tätä ruokalajia, käyttäen "Leivonnaiset". Ennen taita valmistellut vihannekset, sinun täytyy kaada pannulla Multivarki hieman kasviöljyä. Ja tässä tapauksessa on tarpeen lisätä 2 kuppia pelkkää vettä. Kypsennyksen aikana, sekoita vihanneksia ajoittain. Tämä resepti kasvispata on lähinnä perinteistä versiota, joten ei ole aivan petä hänen maku. Kuitenkin tällä menetelmällä ruoanlaitto hajoaa vitamiineja ja kivennäisaineita eniten.
Niille, jotka noudattavat periaatteita terveellisen ruokavalion, on toinen resepti vihannespata vuonna multivarka. Sen mukaan kaikki kasvikset höyrytetään. Tässä tapauksessa ne pitäisi leikata viipaleiksi, paitsi kaalia - se leikataan suuri neliöt. Kaikki sekoitetaan suolaa ja mausteita ja laita kulhoon höyryssä. Kattilaan kaada Multivarki 2-3 lasia vettä, asettaa kulhoon vihannekset ja keitä muhennosta 20-25 minuuttia. Ennen tarjoilua, koristele tuoreilla yrteillä. Tässä tapauksessa vihannekset säilyttävät paitsi suurinta vitamiinien, mutta myös sen väri.
Mutta tärkeintä on, että voit kokki muhennos käytännössä mistä tahansa kasvi. Sopii täydellisesti kesäkurpitsa, munakoiso, kukkakaali kaali, parsakaali ja muut vihannekset maun. Pata voi lisätä muita ainesosia, kuten maissi, pavut tai herneet, toivottavaa säilykkeitä tai keitetyt erikseen. Niille, jotka eivät pidä ruokia vain joitakin vihanneksia, voit lisätä kaikenlaista muhennos lihaa tai sieniä, leikataan pieniksi paloiksi.
Resepti kasvispata vuonna multivarka - todellinen sauva sauva voidakseen käyttää kaikkia tuotteita nurkissa jääkaappiin. Kunhan niitä ei ole pilaantunut, koska se ei vain vahingoittaa makua valmiin lautasen, mutta voi myös aiheuttaa myrkytyksen. On luonnollista, että monet kotiäidit rakastavat kokata kasvispata. Resepti multivarka vain yksinkertaistaa sen valmistuksen ottaen vähän aikaa.