Ruoka ja juomat, Pääruoka
Sesame: hyödyllisiä että haitallisia molempien
Tunnetut seesaminsiemeniä ovat syntyneet vuosia kulttuurista kuuluvien kasvien öljy lajikkeita.
Arvokas seesami
Uskotaan, että kasviöljyt on ravinnon ominaisuuksia. Kuitenkin seesamiöljy tällaiseen luokkaan ei voida pitää, koska se on liian rasvainen ja korkea-kalori. 100 g öljy sisältää keskimäärin 580 kaloria, joten se ei sovellu ruokavalion. Seesami, käyttö ja vahinkoja, jotka aiheutuvat korkea pitoisuus mikro ja makroalkuaineita, on varasto vitamiineja, monityydyttymättömien ja sisältävät tyydyttymättömiä rasvahappoja, on antioksidanttisia ominaisuuksia, puhdistaa kehon ja sen elinten toksiinit. Sen koostumus sisälsi vitamiineja, E, C, oleiini-, steariini-, palmitiini-, linoli- ja öljyhapon. Se on triglyseridiä, glyseriini, fytiiniä aine, lesitiini, beeta-sitosterolia, joka vaikuttaa alentaa kolesterolia. Seesamiöljy on luonnollinen lähde materiaaleja, kuten magnesium, sinkki, magnesium, rauta ja voi tehdä jopa päivittäin ihmisen vaatimus näiden elementtien.
Seesami, edut ja haitat ovat riippuvaisia sen määrä, on välttämätöntä, että ennaltaehkäisyyn nivelsairaus ja ongelmia luukudoksen kanssa, koska sisältö kalsiumin se on erittäin korkea. Jopa seesami paljon proteiinia ja aineen tiamiinia ja fytosterolista vähentää ateroskleroottisten ilmenemismuotoja. Biologisesti aktiivisia aineita seesaminsiemeniä ovat hyödyllisiä prosesseja maksassa, suolistosta, vatsasta, vahvistaa immuunipuolustusta, ulos munuaiskivet, anemian hoitoon, keuhkojen ja keuhkoputkien, kilpirauhasen liikatoiminta. Öljy toimii tehokkaasti terapeuttinen hieronta ja puristavat koostumus ihosairauksia.
Muut ominaisuudet seesami
Öljysiemenet ja tuotteen kuten seesami (hyötyjä ja haittoja, joista on suoraan verrannollinen sen käyttö), voi aiheuttaa henkilö pahoinvointia, työntää pois ruokahalua, aiheuttaa lievää ripulia.
Similar articles
Trending Now