TerveysTerveellinen syöminen

Tietoa ravitsemusterapeutti kuinka monta kaloria ovat on pomeloista, sekä hyödyllisiä että haitallisia tämä hedelmä

Citrus maxima - suurin sitrushedelmien - niin sanotut eurooppalaiset pomelo, kun näin ensimmäistä kertaa hänen Etelä-Kiinan. Tämä ei ole yllättävää: jotkut hedelmät kasveja saavuttavat 10 kg! Ennen meille tietenkin saavuttaa pienin yksilöitä, mutta ne joskus pysäyttää kilon ja puoli. Eurooppalaiset tutustuivat hedelmät melko äskettäin - alussa XIX vuosisadalla. Ensimmäistä kertaa taimet tämän kasvin tuotiin Malesiasta Englantiin Sheddokom navigaattori - suuri fani kaikenlaisia eksoottisia, joten joissakin maissa nämä sitrushedelmät kutsutaan sheddokami. Täällä energiasisältö katsotaan pomelo, hyödyn ja haittojen tätä hedelmää.

Monet ihmiset virheellisesti uskovat, että pomelo - siitoseläimet makea greippi tyyppi. Mutta itse asiassa se on juuri päinvastoin: karvas sitrushedelmiä johtui degeneraatiota viileä ilmasto Kiinan vieras. Pposkolku nämä kaksi hedelmää edelleen - lähisukulaisiin ravitsemusasiantuntijat usein verrattuna pomeloista greippi ja toteaa, että ensimmäisen parempi kuin toinen kaikilta osin. Tässä esimerkiksi, kuinka monta kaloria pomeloista? Vaivaiseen 32! Tämä hedelmä on 70% vettä, joka ravinto tiedetään nolla. Kaikki muu - se vitamiineja C, B ja A, proteiinit (0,6 g), rasva (0,2 g) ja hiilihydraatteja (6,7 g).

Sen lisäksi, että laskelmat, kuinka monta kaloria pomeloista olisi myös otettava huomioon seuraavat tosiasia. Kantaisä greippi sisältää erittäin hyödyllinen kaikille laihdutusaineena - lipolyyttisen entsyymin. Se nopeuttaa prosessia rasvaa ruuansulatuksen, poistaa ne elimistöstä. Näin ollen ei ole vain ruokavalion tuotteen. Se edistää laihtuminen. Ravitsemusterapeutit neuvoa ennen jokaista ateriaa syödä kynsi tai kaksi pomelolta. Tämä riittää tylsää tunne nälkää, joten et syö hallitsemattomasti paljon ruokaa.

Eteerisiä öljyjä, jotka löytyvät massaa suurin sitrushedelmien auttaa kehon voittaa viruksia, ja ainutlaatuinen aineet limonoids (ne eivät esiinny greippi) kehityksen esteenä hermoston sairauksien, syöpäsairauksien varoittaa kaihi ja jopa estää syöpäsolujen kasvun kasvaimia. Ole turha perinteinen kiinalainen lääketiede on hyvin usein käytetään erilaisia lääkkeitä kulutetaan pomelolta. Kcal tässä vähän hedelmiä ja hyvä - auto ja pienet kuorma. Sitä käytetään yskän hoitoon, turvotus, kasvaimet, ruoansulatushäiriöt. Kuten olemme kurkku suolakurkku, joten Malesiassa pomeloista mehu lievittää päänsärkyä jälkeisenä aamuna myrskyinen libations toinen päivä.

Voittaa maku verrattuna greippi ja voi puhua. Pomelo maku - makea, raikas, ilman katkeruutta. Ruoka on turvallista syödä pieniä valkoisia läpikuultava kalvo välillä viipaleita. Ja suurin sitrushedelmien helppo puhdistaa. Muuten, älä kiirehdi heittää pois kuori: siitä voimme kokki marmeladia ja kuivatut muodossa hieroa kuori taikinaan tai voiteita. Lisäämällä lihaa salaatteja, kastikkeita tai lämpimiä ruokia, älä painia kuinka monta kaloria ovat joka pomelo - sen ei pitäisi merkittävästi lisätä ravintoarvon ruokia. Hedelmä on hyvä mereneläviä, ja on mielenkiintoista kuitata herkkä maku kanan.

Mikä on haittaa jättiläinen keskuudessa sitrushedelmien? Todellakaan kuulu, että joku ei ole laskenut, kuinka monta kaloria on pomeloista, minä söin liikaa ja sai liikaa painoa. Sen käyttö on vasta vain niille, jotka ovat allergisia appelsiineja. Myös rajoittaa saanti hedelmiä pitäisi haava. Jotkut uskovat, että usein syöminen pomelolta johtaa ummetus ja muodostumista munuaiskiviä, mutta näitä tietoja ei ole vahvistettu tiede.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.