Tuotteet, seleeniä

Useiden vuosien ajan seleeniä pidettiin myrkkyä. Ja se on totta! Suurina annoksina se on haitallista ihmisen elimistöön. Mutta jos keho saa seleeniä, se on myös erittäin kielteinen vaikutus hänen terveytensä. Joten, koska ei ole seleenin maaperään Turkin ja Uuden-Seelannin aikaan useita äkillisiä kuolemia lapsilla, on raportoitu. Vuodesta korkea pitoisuus seleenin ihmiset menettävät nopeasti kynsien ja hiusten eläimillä havaittu hiustenlähtö, ruoansulatuskanavan häiriöt, vahingot raajoihin, tulehdus kumit. Siksi on tärkeää tietää tuotteiden seleeniä suositellaan myös asiantuntijat päiväannos tätä elementtiä.

Aikuinen mies tarvitsee päivä saada 70 mikrogrammaa seleeniä, aikuisen naisen - 55 mikrogrammaa. Bremenennym naiset tarvitsevat 65 mcg, moiti äidit - 75mkg. Mitkä elintarvikkeet sisältävät seleeniä? Seleeni löytyy lihatuotteissa (sianliha, vasikanliha ja naudanlihaa munuaiset), kiveen, ja erityisesti merisuola sydämen ja maksan, kananmunia.

Seleeni elintarvikkeiden ravitsemus- löytyy mereneläviä kuten kalmari, kalaa, rapuja, hummereita ja rapuja. Mutta täällä pitäisi tietää, että jalostetuissa elintarvikkeissa seleenipitoisuus laskee jyrkästi. Niinpä hän täysin katoaa säilykkeitä ja hienostunut ja keitetyt se kahteen kertaa vähemmän kuin raaka. Tuotteet, seleeniä on myös läsnä kasvisoluissa. Yksi edullinen kesällä ja herkullista ruokaa, joka sisältää seleeniä, on maissi. Lisäksi maissi, tomaatit ovat runsaasti seleeniä, vehnän leseet, sieni, itäneet jyvät vehnä, ruisleipä, valmistettuja tuotteita vehnäjauho, oluthiiva. On osoitettu, että seleeni sisältyvät hiiva, estää ja lopettaa prosessin maksanekroosi. Käytettäväksi sisällä hiivaa kaada kiehuvaa vettä ja syödään ilman sokeria, makea ympäristö Seleeni tuhotaan. Lääkäreiden mukaan kaksi grammaa päivässä tällaisista hiiva riittää yksi aikuinen ja terve mies. Erittäin runsaasti seleeniä ja valkosipuli ovat tunnettuja voimakkaat hajut. Mutta tämä haju ja hyödyllistä, se tappaa kaikki bakteerit suuontelossa.

Toinen tuote, jossa suuri määrä seleeniä, se on äidinmaidossa. Äidinmaitoon 6 kertaa enemmän vitamiineja ja vielä kahdesti seleeniä kuin lehmä. Vuodesta menetettyjen seleeniä mies vauvoja kuolee useammin kuin naisilla. Veritautilääkärit ja onkologit selittää tämän sanomalla, että pojat ovat paljon seleeni tarvitaan suurempi määrä kuin tytöt, varsinkin jos äidin sijasta, he juovat lehmänmaito. Näin ollen on selvää, että tuotteet, seleeniä ovat välttämättömiä henkilöä valikkoon, koska tämä alkuaine on tunnettu vahva positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään kehon. On välttämätöntä, että normaali verenkierto kautta alusten ja normaalin sydämen rytmin. Lisäksi sillä on myönteisiä vaikutuksia normaalien solujen jakautumista ja restaurointi, erityisesti syöpäpotilaille. Todettiin, että näiden potilaiden veressä on hyvin alhainen seleeniä. Tuotteet, seleeniä hyvin hometta. Usein markkinoilla ja kaupat myyvät mätä perunoita tai puolivalmisteita homeessa. Monet eivät edes tiedä, että mitä he syövät. Seleeni on voimakas hapetin, mikä estää homesienten kasvua. Syömällä seleeniä sisältävien tuotteiden tulisi olla tietoisia siitä, että tärkein vihollinen seleenin - hiilihydraatin. Sooda, kakkuja, makeita leivonnaisia ja toinen yhteinen käyttö tuotteista, joissa on seleeni, kokonaan tai osittain hävittää tämän tärkeän alkuainetta.