Kukkakaali salaattia tai täydellistä kesäpäivän lautasen

Kesä ruokavalio - erityinen ... On oltava joitakin tuotteita, jotka eivät ole millään tavalla vahingoittaa hahmo, mutta se on herkullinen ja ravitseva ... Millaisia tuotteita voi olla pöydälle? Joten ... Kukkakaali vakiinnuttanut meidän ruokavalioon. Mutta olemme velkaa antiikin Rooman valloittajat toivat hänelle kasvi Kyprokselta Eurooppaan. Kukkakaali on erittäin hyödyllinen terveydelle: se on paljon verkkokalvon. Se on täynnä vitamiineja. joten voit valmistaa kaikkein yksinkertainen salaattia kukkakaali: Kiehauta kukkakaali, pre-cut häntä. Anna jäähtyä, lisätä porkkanaraaste kuutioina 1 paprika, 1 kynsi raastettu valkosipuli ja majoneesia. Pippuri, suola ja koristella persilja. Kaksikymmentä minuuttia ja herkullinen salaatti on valmis!

Tutkijat ovat havainneet, että kylmä kausi, ihmiset haluavat olla enemmän kuin lämmin. Tuoksinassa kaiken voi korvata ruokaa kylmiä juomia - Kun aurinko paistaa, nälän vakavasti pyöristetty. Jos siis haluat järjestää loma talvella, käynnistää kaikki runsas ja rasvainen valikko. Jos tapahtuma on tapahtuu kesällä - astiat olla mehukas ja kylmä. Ja sitten kaikki on täydellistä! Millaisen ruoka on edullista kesäkaudella, käydään läpi tässä artikkelissa.

Yleensä salaatti kukkakaali - on kausiluonteista lautasen. Yksinkertaisiin reseptit ihmiset muistavat kesällä. Lämpimänä vuodenaikana, ja ruokia, kuten salaattia ruusukaalit, ristiriidassa rytinällä. Joten, jos haluat vieraasi olla tyytyväinen kohtelee kesällä täytyy sulkea pois juhlava valikosta kakkuja, rasvaisia ja suolaisia ruokia. Ja kaikki tämä toimii vaihtoehtona salaattia kukkakaali, tuoremehuja, jäätelöä ja hedelmiä. Annamme mielenkiintoisia reseptejä ruokia, jotka voit rauhassa käyttää.

Muuten, salaatti savoijinkaalia on myös sijoittunut top kesällä meheviä ruokia. Ja sitä paitsi, se on erittäin helppo kokata. Silputtu kaali, edullisesti pienempi, hienoksi leikatun sipulit, tomaatit - kuutiot, lisää lusikallinen sitruunamehua, öljyä ja suolaa maun mukaan. Kaikki salaatti on valmis!

Jos haluat tehdä lautasen tukevamman, voit valmistaa salaattia kukkakaali sienillä.

Voit tehdä tämän sinun tulee seuraavia tuoteperhe:

150 grammaa kukkakaali, omenat 2, on toivottavaa, että ne olivat hapan, 100 g sieniä, paprikat 1, majoneesi, 1 lusikallinen sitruunamehua, paprika, suolaa maun, 2 munaa.

Huuhtele pippuri, murentua se suikaleiksi, sienet leikataan kuutioiksi ja paista miedolla lämmöllä. Kaali liian oli pieni leikkaus. Samassa painoa lisätä harjattu omena, viipalointi se hienoksi aikaisemmin. Lisää keitettyjä munia. Me sekoita salaatti, pukeutunut wingskastiketta.

Täyttämällä tämän ruokalaji valmistetaan seuraavasti: sekoita majoneesia sitruunamehu ja lisää paprika. Sekoita kaikki yhteen ja voit laittaa lautasen pöydälle.

Mitä etuja tässä lautasen? Se, että se ei ole vain mehukas, se on myös hyvä syödä. Lisäksi kukaan ei väittää, että salaatti kukkakaali on paljon enemmän hyötyä kuin mikään liharuoka. Muuten, se tulee esille ja ne, jotka istuvat ruokavaliota, ja ne, jotka haluavat syödä paljon. Että hänen kaloreista ei ole vaarallinen luku, ja astia itsessään on erittäin tyydyttävä.

Mutta ruusukaali maukasta keitettyä. Resepti on seuraava: ruusukaali - 200 grammaa, herneet - 200 grammaa, kukkakaali - 100 grammaa, porkkana - 100 grammaa, sipuli, persilja - maun, 400 grammaa juustoa.

Ensimmäinen hienoksi leikattu vihanneksia, sekoita kaikki paitsi juusto ja herneet, kiehua vihanneksia. Anna jäähtyä, maku, lisää juusto, raastettu, ja laita jääkaappiin tunniksi. Salaatti on valmis! Hyvää ruokahalua!