Lean ja kurpitsa pannukakkuja - yksinkertainen, maukas ja terveellinen

Venäjällä ritarit tunnettu jo 16-luvulla, ne kasvoivat eniten venäläisiä. Keittoaika ei ole vaikeaa, he aina osoittautua runsaita ja maukkaita. Monet ravitsemusterapeutit eivät suosittele liikaa syödä klassista hiiva pannukakkuja ja kehotetaan valmistelemaan kasvikset, hedelmät, maksa, vehnä - ne ovat hyödyllisiä ja vähäkalorisia.

Salaisuus tällaisen suosion niiden monimuotoisuus ja yksinkertaisuus. Voidaan lisätä taikinaan omenat, kuivatut hedelmät ja jopa juustoraastetta. Päivinä paaston ovat täydellisiä kurpitsa ritarit, squash, kaali ja peruna - tämä on erinomainen vaihtoehto lihaa ja rasvaisia ruokia. Pannukakut, voit tehdä maitotiiviste, hunajaa, smetanaa, hilloa, hilloa.

Erityisen herkullinen pannukakkuja kuten lapset, he auttavat mielellään äitini vaivaamista taikina ja paista ne pannulla. Muinoin oli sanonta: "Missä lettuja - siellä kunnossa." Tässä artikkelissa puhumme kurpitsan fritters ja laiha, jotka voidaan syödä jopa ne, jotka seuraavat luku.

Aloitetaan kurpitsan, kuten tiedämme kurpitsa - varasto kivennäisaineita ja vitamiineja. Hänellä on edelleen parantava vaikutus, sillä ei käytännössä ole vasta. Ei ihme kurpitsasose suositellaan varhaislapsuuden ravitsemukseen. Se on kiitos sen parantavan ominaisuuksia kurpitsa on välttämätön vihannesten ruoanlaitossa.

Tänään yritämme kotona valmistaa herkullisia ja tuoksuvia kurpitsa ritarit, jotka ovat varmasti arvioidaan ansioihin.

kurpitsa lettuja

Valmistelua tarvitsemme seuraavat ainesosat:

• kurpitsa 300 gr.;
• jogurtti tai jogurtti 200 g.;
• kuppi jauhoja;
• sokeri, leivinjauhe vanilja;
• 1 muna;
• voita.

valmistelu

Jogurtti sekoita munat, jauhot, sokeri, vaniljasokeri, lisää puhdistettu ja mashed kurpitsa - sekoita hyvin. Voi lämmetä ja se jättää muodostunut ritarit, paistettua molemmin puolin.

Vähän hienovaraisuus tuottaa rehevä ja lempeä oladushek kurpitsa :

• taikina tulee muistuttaa johdonmukaisuutta paksua kermaa;
• että loisto käyttää perinteistä reseptiä: tarvitset kaada taikina 20 astetta. heikon olutta;
• kurpitsan pannukakkuja eivät olleet kovin rasvainen, se on parempi paista hieman öljyä, sitten levitä lautasliina.

Kaurapuuro pannukakkuja paasto

Meatless pannukakkuja voidaan keittää eri yhdistelminä ja tulkintoja niiden koostumus ei sisällä näitä ainesosia (munat, jogurtti), jotka muodostavat perustan rikas ja tuoksuva pannukakkuja. Kuitenkin he eivät menetä maku ja houkutteleva ulkonäkö, varsinkin jos ne kaadetaan hilloa tai siirappia. He valmistautuvat entistä nopeammin ja helpommin.

ainekset:

• 200 gr. kaura ja vehnä jauhot;
• kaksi lasia vettä;
• puoli teelusikallinen hiiva;
• sokeri, suola ja kasviöljyä.

valmistusmenetelmä

Siivilöi jauhot on välttämätöntä tehdä lettuja osoittautui pörröinen, lisää lämmintä vettä ja annetaan olla vähintään puoli tuntia "lähestyi". Sen jälkeen, kun kuplia taikina, lisäämällä sokeria, suolaa, kasviöljyä, sekoitetaan varovasti vispilällä tai sähköinen sekoitin.

Jätämme taikinaa puoli tuntia ennen ilmakuplien muodostumista. Kun olet liottaa aikaa olet valmis paistettavaksi. Kaikki on valmiina - Hyvää ruokahalua.

Ei ole väliä, kurpitsan fritters tai laiha valmistaudut, tärkeintä - lähestyä tätä prosessia, kuinka suuria osuuksia fantasiaa. Taikinassa, voit lisätä pakastemarjoja (mansikoita, mustikoita, mansikoita, vadelmia) - Tulet on marja leivonnaisia. Altaassa lettuja kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumuja, banaani.

Jos yksi osa testin laittaa kaakao, ja toinen osa tavanomaista leipoa pannukakkuja, saat epätavallinen jälkiruoka mustavalkoisena, ne voidaan kytkeä yhteen maitotiiviste tai hunajaa. Avulla erilaisia multa voi tehdä mielenkiintoinen testi hahmoja tällaisen alkuperäisen pannukakkuja varmasti nauttia lasten. Voit koristella käyttö sulatettu suklaa ja elintarvikkeiden väriaineita.